准备出发前一定了解好天气，自然环境，并制定详细的装备携带，遇到突发事件处理流程，等，特别是药物的准备。及急救的基本物品。包括;水，食品，帐篷，野炊用具，防雨用具。
饮用水获得及净化 饮用水源除自带的瓶装净化水等外，野外寻找饮用水非常重要，通常可依靠感官发现水源如听到m脚、山洞、断崖、盆地、谷底等有山溪或瀑布的流水声蛙声等，都说明离流水较近。注意水往低处流．山脚下往往会有地下水，或雨水集中处等，干河床往下挖掘几米左右常有水，但多需净化处理方可饮用，在南方的丛林中，野芭蕉野葛胎五味子藤和仙人掌等植物含水量大，可用刀将其从底部砍断，饮用从茎中滴出的液体但应即取即饮，不要长时间存放注意不饮用带有乳浊液的藤、灌，乔木的汁液。寻找到的水源一般都不适宜直接饮用，污染源包括污浊物寄生虫细菌病毒和化学物等，需结合两种或两种以1的净化方法处理，包括过滤法．蒸馏法煮沸法化学品清毒法，净化系统 应能有效去除所有威胁健康的主要污染物，快速生效，便于携带使用。
食品及安全及保障除水外，人类生存必需的营养素包括蛋白质脂肪碳水化合物、矿物质、维生素、纤维素和 除水外，人类生存必需的营养素包括蛋白质脂肪碳水化合物矿物质维生素纤维素和微量元素充足的食物是生存的重要保障，虽然在行动前已准备充足的食物，但是在很多情况 下，因地制宜地获取野生天然食物也是必不可少的技能之一 可利用的野生天然食物包括动物植物及菌类可食用的昆虫包括蜗牛虹城蚂蚁蝉蝗虫湖蝇和蜘蛛等。可食野生植物包括野果野菜、藻类地衣和蘑菇等，可生食炒 食或煮食等。食物安全保障首先要防止误食有毒食物动物的内脏较其肌肉有毒的可能性较大，特别是肝脏 颜色鲜艳的植物有毒可能性较大，特别是果实和菌类，若不能十分肯定其无毒，应 毒，应避免食用，应尽量进食熟食，可消毒且助于营养物质吸收，通常采用煮沸烤
宿营地点选择 尽量选择交通便利的地点宿营。营地要选择离水源近的地方．既能保证饮食用水又能提 供洗漱用水；要注意背风，可选林间或林边空地山洞山脊的侧面和岩石下面等，要尽可能选在 日照时间较长的地方，使营地比较温暖干燥清洁．便于晾晒衣服、物品和装备；营地地面要坚硬平坦，上方不要有滚石滚木，不要在滑坡泥石流多发地建营，雨大注意避开河道雷雨天不要在山顶或空旷地上安营以免遭到雷击；建营地时要仔细观察营地周围是否有野兽的足迹，粪便和巢穴，要有雄黄等驱蚊虫蝎的药品和防护措施。