网球运动的发球与接发球技术，发球是唯一不受对方制约，而主动向对方发起进攻的技术，它决定了发球方的球员是否从比赛一开始就可以取得场上的主动权，发球也是最有利的直接得分手段之一。强有力的接发球技术一方面可以抵消对方发球的强大威胁，另一方面也可以乘对方发球的软弱之机，主动向对方发起进攻，争取场上的主动权。
步骤/方法
1
固定发球控制落点 目的：训练控制发球的落点和变化的能力。 要求：两个区同时发。安置各区三个目标。全部击倒为止。
2
接发球训练 目的：巩固接发回击直线的能力。 要求： （l）两个发球者同时发球站在中线。 （2）每个接发者回直线。 （3）每次击完之后交换方位。 （4）每发10次后交换发球与接发球。
3
单打接发球控制 目的：巩固底线接发落点的能力。 要求： （1）二人同时发球对二人接发。 （2）接发接斜线并争取10球的来回。 （3）两边一定次数后轮转。
4
快速接发球练习 目的：加强处理快又重的发球时快速的反应能力。 要求： （1）二位发球同时发球站在中线。 （2）接发者回直线，接发的位置站在发球后面。 （3）10次发球交换方位。
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