如何让你的人生减少痛苦

痛苦

人生

摆正自己，分清哪些是自己能支配的。不是所有的事我们都能做，对于不能支配的，那就顺其自然，不必强求；自己能支配的，那就好好努力，至于结果顺其自然就好，只要努力了就不后悔。

不要盲目地较劲。很多时候我们都是在盲目较劲，这也是很多痛苦的根源，所以，不要跟自己较劲，不要跟他人较劲，不要和老天较劲，这样，在你的人生中痛苦会减少许多。

与你所受的遭遇拉开距离。这一生，会遇到很多不同的遭遇，所以，面对你的遭遇要保持内心的自主与宁静，所发生的遭遇并不能决定我们的未来，不管遇到什么，对已发生的我们改变不了，那就接受，必竟那些已是过去。

不要把注意力放在一件小事上。让你的心灵变得宽阔些，放眼看看人间百态，你就不会因一件小事而耿耿于怀或痛苦不堪。

警惕小事，不要让小事而影响了你的情绪。人往往就是这样，遇到大事会理智处理，反而会纠结于一些小事上，让你烦恼、愤怒，所以，不要小看了小事，也不要让自己过于纠结小事。

不要总是自怨。其实，自怨是最痛苦的，有时会为了自己做错的事或违背了自己心愿的事，便自己生气，甚至看不起自己。一件事并不能决定什么，一个自爱自尊的人是不会怨天尤人的，所以，不要自怨。