南瓜饼是大家爱吃的一种食物,它的制作方法也不是很复杂,由于每个地方的南瓜饼的做法不同,所以,南瓜饼的味道也不是唯一的,但是主要原料都是南瓜,面粉,糯米粉和糖。主要营养成分:维生素,蛋白质主要食用功效:解毒,保护胃黏膜,防治糖尿病,消除致癌物质,促进生长发育
食材
1
去皮南瓜 300克
2
糯米粉 200克
3
糖 20克
4
食用油 适量
方法/步骤
1
把南瓜去皮切块状。
2
切好的南瓜放进盘中,上面覆盖保鲜膜。
3
放入高压锅压熟或者放入蒸锅中蒸熟。
4
蒸好的南瓜捣成泥,放入白糖拌匀后晾温。(糖量可以根据自己口味添加)
5
再加入糯米粉。
6
用刮刀拌匀成粘稠度适中的面团。
7
平底锅放适量食用油,取适量大小的面团揉圆。
8
放到平底锅里,用手拍扁成饼状
9
依次做好所有的南瓜饼。
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成品图。
注意事项
南瓜的含水量不同,加糯米粉的分量也会有所改变,可以慢慢加入糯米粉,直到面团的粘稠度正好为止。 揉成面团时如果太粘手,可以在手上涂抹适量的食用油,这样就不会粘手了。 喜欢带馅的也可以包入豆沙馅。
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