素馅包子吃起来也很好吃,对于想减肥的人来说,是一个很好的选择,我是用大头菜和海米做馅,要是有粉条就更好了,家里没有也就没有放,不过也很受欢迎。
食材
1
海米 适量
2
面粉 适量
3
大头菜 适量
4
酵母 适量
5
盐,葱,姜,酱油 适量
6
食用油,味素,调餡料 适量
方法/步骤
1
按500克面粉用5克酵母的量和面,酵母放入盆中,倒入适量温水搅拌均匀,放入面粉合成面团,盖上盖发酵。
2
大头菜掰成单叶,放入开水中焯一下,捞出放入凉水中。
3
大头菜切碎挤干水分。
4
葱切碎,姜切碎,虾米切碎放入盆中,加入盐,酱油,调餡料,味素,食用油拌匀。
5
放入大头菜拌匀。
6
面团发酵至原面团一倍大时,将面团揉成条,切成小段,揉成圆饼,擀成面皮。
7
做成包子。
8
蒸锅中倒入凉水,包子放入蒸屉上,盖好盖子,打开火,大火烧开,蒸15分钟关火,再焖5分钟,营养又美味的素馅包子就做好了。
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