下面这道菜含蛋白质高,含多种维生素,能够补充人体所需营养成份,满足人体日常生理的需要,平常可以当零食吃也可以当小菜,非常美容又营养。
食材
1
豆付 500克
2
水发海米50克,鸡蛋1个,香菜30克,盐3克,干淀粉500克,胡椒粉一小勺,花椒2克,食用油适量,葱末、姜末 各适量
方法/步骤
1
先将豆付蒸15分钟左右后取出,沥干水
2
晾凉放在案板上,用刀面压成泥
3
盛入大碗内加鸡蛋、海米末,香菜末、精盐、胡椒粉、葱姜末、
4
拌匀成馅,挤成丸子,放在干淀粉中滚动,使其周围粘满淀粉。
5
炒锅内放食用油,在火上烧至八成熟时,将丸子逐个下入油内炸一至二分钟捞出
6
待油温升至九成熟时再将丸子放入油锅内炸至金黄色捞出,装入盘子里,干炸豆付丸子就完成啦。这道菜色泽金黄,外焦里嫩,味道特别香脆
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