玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的510倍，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的
方法/步骤
1
玉米粒煮熟捞出
2
加入一个鸡蛋
3
一勺淀粉
4
一勺糯米粉
5
一勺牛奶
6
搅拌均匀
7
小火烙至金黄撒白糖黑芝麻即可食用
注意事项
玉米中含有丰富的纤维素，免疫力低下的人如果长期每天摄入的纤维素过多，会使人的蛋白质补充受阻
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