牛尾 :牛尾含有蛋白质、脂肪、维生素等成分,既有牛肉补中益气之功,又有牛髓填精补髓之效。 《本草纲目》:“牛肉具有补中益气,健脾益胃的作用。牛肉可以补气,功效同黄芪。牛髓具有补中,填精补髓的作用,久服可延年益寿。李时珍说:牛髓能润肺补肾,泽肌悦面。治理骨折,擦损伤痛,有很奇妙的效果。” 胡萝卜:含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便防癌; 牛尾汤其实是一种营养价值很高的补品,有益气血、强筋骨、补体虚、滋颜养容等作用。
工具/原料
材料:新鲜牛尾、胡萝卜,生姜,精盐
步骤/方法
1
牛尾洗净用刀顺骨节处斩成小段顺骨缝入刀斩段比较容易些,如果你是大力水手可以任意发挥刀工 手指处就是骨缝
2
锅内添水下牛尾等水开后捞出冲掉浮沫
3
锅内重新加水放入牛尾,生姜片大火煮开后转小火炖
4
待牛尾肉熟后捞到沙锅内加胡萝卜块小火炖制
5
胡萝卜软烂后加精盐(撒入胡椒面,香菜段,不喜勿加)即可出锅
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