茄子营养丰富,多吃可以保护视力。同时,茄子吸收其它调料的能力非常强,你放什么料,它就会变成什么味。今天做了道多味茄子,除了苦味,放了酸甜辣咸。做出来口感绵软,味道丰富。不敢说调众人之口,我家是没有人挑了。
食材
1
茄子 2个
2
牛肉 100克
3
葱姜蒜 适量
4
辣酱 1勺
5
番茄酱 2勺
6
糖 1勺
7
盐 1 匙
8
味精 少许
方法/步骤
1
黑茄子两个。这种茄子口感最软糯。
2
洗净切成条。(茄子皮不要扔,营养都在皮上呢)
3
准备适量的葱姜蒜。切成什么样随意。
4
热火热油,150毫升油,草果和大料先下锅,大火煸炒出香味。
5
放入茄条煸炒一分钟。
6
放入葱姜蒜一起煸炒。
7
炒到茄子绵软,看上去有点干瘪。此时茄子已经熟了,但还不糯。
8
放入牛肉末一起翻炒。这是牛肋条肉,有肥有瘦,口感软嫩。
9
牛肉末下锅翻炒几下就会变白,放一匙盐和少许鸡精调味。
10
再放半勺白糖提鲜味。
11
放一勺辣酱。
12
两勺番茄酱。
13
翻炒均匀。
14
出锅装盘即可食用。
注意事项
1
做茄子多放点油,做出来更香。吃的时候油还是会留在盘子底。
2
注意各种调料的比例,不要弄成怪味菜。
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