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家常菜之鱼香肉丝茄子

相信大家都吃过鱼香肉丝或者鱼香茄子,而我今天要做的就是鱼香肉丝茄子。我们都知道茄子用油过一遍再炒的话味道会更棒,但事实上这种吃法是不健康的。所以,为了家人的健康,我们就不要学饭店里的那一套了。今天,我就来给大家分享鱼香肉丝茄子这道家常菜的做法吧!
食材
1

茄子 2个

2

胡萝卜 1个

3

里脊肉 250克

4

香菇 3个

5

木耳 5个

6

小葱 3根

7

料酒 适量

8

老抽 适量

9

盐 适量

方法/步骤
1

准备好所需要的食材:茄子两个、胡萝卜一个、瘦肉半斤左右、木耳香菇适量、小葱几根。其实五花肉可能更好一点,肥肉均匀更适合跟茄子炒。只是我们家孩子不愿意吃肥肉,所以选的纯瘦肉。

2

处理食材:茄子洗净切条、胡萝卜和瘦肉切丝、香菇木耳泡发后切条备用、生姜葱蒜切好备用。一定要等到香菇木耳泡发好了再切,要不然炒了也不会变软,可以试着用热水泡发,可以节省不少时间。

3

锅烧热放油,待油温热后再放入事先准备好的姜蒜进行爆香。因为茄子我们不进行事先煎炸了,所以这个时候油还是要多放一点的,因为如果油太少的话,味道肯定是有差,不是说油多不坏菜嘛。

5

然后放入事先准备好的胡萝卜丝、香菇和木耳丝,放入锅中翻炒均匀。香菇和木耳作为炒菜的配料,很多菜里面都会放,而且木耳是黑色食物,其营养对我们的身体也很有好处。

6

然后放入茄子丝,加入适量的生抽翻炒均匀,如果觉得汤汁有点少的话还可以加入适量的白开水。因为汤汁少的话,茄子就没办法很好的上色了,所以适量的加点生抽和开水,也能帮助茄子上色和熟的更快。

7

再加入适量的黄豆酱,让茄子的酱香味更浓一点。但是一般黄豆酱或者豆瓣酱都是比较咸的,加了它们之后在后面放盐时一定要注意控制盐的量,否则就太咸了没法吃了。

8

最后,待茄子都熟了之后,加入适量的盐就可以出锅了。如果是新手第一次做的话,出锅前也可以先尝尝味道,尤其是盐不能加的过量,茄子要煮熟,然后再决定要不要出锅。

9

成品图,一道鱼香肉丝茄子就完成了。虽然卖相看上去好像没有那么诱人,但是整整一盘被全家人吃光光哦。而且晚上光线暗,拍出的照片确实不是很好看。不过还是很高兴分享给大家。

注意事项

茄子在炒之前可以先过一遍油,这样味道会更好。但是经常这么吃也是不好的,偶尔吃吃还可以。现在很多老人都三高,所以我们这些掌厨的人更应该注意,尽量让家人吃的营养健康。家常菜嘛,就做的家常一点就好了,千万不能学饭店里那样吃油,长期这样人不生病才怪呢!

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