黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富；下面我就介绍这黑米怎么做，自己在家亲自尝试过。
方法/步骤
1
把黑米红豆洗净，黑米提前浸泡几个小时，红豆也要浸泡一会。
2
准备好果汁机，把泡好的红豆黑米一起倒到果汁机里面。
3
进行红豆黑米打磨加工。
5
把电饭煲按到煮饭键进行烹饪。
6
放点红糖在电饭煲一起熬，味道比较好。
多语言展示
当前在线：625今日阅读：175今日分享：29
把黑米红豆洗净，黑米提前浸泡几个小时，红豆也要浸泡一会。
准备好果汁机，把泡好的红豆黑米一起倒到果汁机里面。
进行红豆黑米打磨加工。
把电饭煲按到煮饭键进行烹饪。
放点红糖在电饭煲一起熬，味道比较好。