冬季寒冷，只有休息好了，才能有一个好的身体。可是，现代人压力大，躺下会有睡不着的情况。这时候，就要在饮食中进行调养，让自己的厨房变成药房，让自己变成自己的医生。 酸枣具有补肝、宁心、敛汗、生津的功效，对失眠多梦、体虚多汗的人有很好的治疗功效。《神农本草经》中也有记载，酸枣可以“安五脏，轻身延年”。在药店买到酸枣可以让他们磨成粉，熬好粥以后，直接放在粥里即可使用。
食材
1
粳米 适量
2
糯米 适量
3
红枣 6颗
4
桂圆 6颗
5
酸枣粉 适量
方法/步骤
1
将红枣洗净，桂圆剥壳后洗净备用。
2
将红枣切成细条备用。
3
粳米和糯米混合后用水冲洗干净备用。
4
锅中热水，水烧开后放入米熬煮10分钟。
5
10分钟后，放入桂圆和红枣，煮15分钟左右，米粥粘稠即可。
6
舀出一碗后，放一勺酸枣粉搅匀即可食用。
注意事项
这道粥品简单快捷，在忙碌的早晨或者晚上喝上这么一碗粥，暖心暖胃。
上一篇：鸡蛋青菜刀削面（汤）这样做很不错
下一篇：养生食补西红柿炒刀削面的做法