苦于睡眠时定不下心,感觉思绪乱糟糟的,小编无意中用到“蜗牛睡眠”,试了几天,察觉把自己带入深眠中还是有些效用的,一大突出点就是——记录梦话。挺来劲的,各自还能知道梦中的话语。看下用法吧。
工具/原料
蜗牛睡眠app
方法/步骤
1
打开“蜗牛睡眠”的主画面后,映出此图,在右顶部的白形的闹钟轮廓,要事先点“开始睡眠”再按这个。
2
在此所设起床时间后面的框钮,设对应自身的期点,开启后轻触便可以进去。
3
音量圆标拉到您认为合适的,震声也能调开,其余的浅睡、小睡自定来设,按下右上“完成”。
4
要放置于枕边喏,此行为才能得到有效的判断,若距离太远是没有效用所阐的。
5
最后,再您醒了之后,结束掉本回睡眠,自动浮入此页,睡前状态图标来按选,梦境选吻合的;可看报告哦、
6
梦话数在框格中给出,还有有趣的鼾声,若您没说就不会测到有“梦话”喏。
注意事项
图文原创
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