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孕产妇营养套餐:[6]豆腐蒸蛋

升级版的蒸蛋~既有营养又好吃……
食材
1

鸡蛋 3个

2

豆腐 20g

3

猪肉 50g

4

凉开水 200ml

5

盐 适量

6

酱油 适量

7

黄酱 适量

8

香葱 适量

方法/步骤
1

鸡蛋打进碗里~搅匀……

2

把凉开水加进打好的蛋液里……搅匀……

3

把豆腐切成小块……平铺在碗底……

4

将准备好的蛋液倒入碗里~没过豆腐……下蒸锅炖10分钟……

5

把瘦肉剁成肉馅……然后下到锅里…热锅凉油……翻炒至肉末变色……

6

之后加入适量的清水~酱~再加点酱油……煮一会儿~煮到冒泡……

7

把蒸好的鸡蛋从锅里端出来~淋上准备好的肉酱……就可以吃了……

注意事项

鸡蛋和凉开水的比例大概2比3左右~

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