豆腐圆子汤,不仅适合普通人,更适合准妈,清淡可口,而且其中的豆腐能补充怀孕所需的大豆蛋白,是很好的食物。
食材
1
白萝卜 500克
2
肉馅 150克
3
豆腐 1块
4
盐 少许
5
姜末 少许
6
葱花 少许
7
白胡椒粉 少许
8
香油 少许
方法/步骤
1
准备好材料:白萝卜洗净去皮,肥瘦肉自己剁成细馅儿,豆腐一小块,姜末少许。
2
豆腐不用切,加入肉馅儿和姜末、盐、草果粉,混合好味道,开始用手捏。
3
要捏到肉馅和豆腐混合,豆腐一定要捏到很细,不然捏圆子的时候容易散。这点请特别注意!
4
白萝卜切细丝,特别喜欢这样子细细的丝。
5
切好的萝卜丝放小锅里直接加凉水,用手把豆腐圆子一个个均匀的搓好放在萝卜丝表面,开小火。记住,一定是凉水直接煮萝卜!!
6
待豆腐圆子全部捏完,调中火煮开七八分钟左右(视圆子大小调整),撒入葱花,滴两滴香油(不是必须),就可以出锅了。
注意事项
1
白萝卜一定要凉水煮
2
如果不能接受豆腐味道的可以提前焯水去豆腥味
3
肉馅一定要自己买肉回来剁,要上劲儿
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