食材
1
鸡胸肉 120克
2
杏鲍菇 半个
3
花菜 1/4颗
4
香菇 2朵
5
番茄 2个
6
鸡蛋 一枚
7
配料 适量
8
生抽 1勺
9
老抽 1勺
10
孜然粉 半勺
11
番茄沙司 1勺
12
辣椒 适量
方法/步骤
1
把鸡胸肉切成薄片(腌制的图片不对吗?用老图上的鸡条),加1勺料酒、1勺生酱油、1勺老酱油、一半蛋清、一半孜然粉,腌20分钟。用不粘锅喷油(最多2-3g植物油),用筷子取鸡胸片放入锅中(剩下的腌料暂时用),煎至两面焦黄,备用
2
蔬菜洗净,西红柿丁,蘑菇,花椰菜切碎,杏鲍菇切片。它还是一个喷油的火锅。把西红柿炒一下,让它们离开水
3
再下香菇粒,花菜粒,杏鲍菇片,倒入番茄酱,辣椒,和之前多余的腌制调料,小火继续翻炒,焖锅盖煮五分钟(番茄会出水不用担心会干)
4
倒入炸鸡片炒3分钟
5
配上一个温泉蛋,荷包蛋,水铺蛋,随便你
6
好吃到飞起!
7
用到的辣椒是菜场买的,特地问了老板娘,没有加糖,除了辣椒和大蒜和水,没别的,Perfect!要的就是你!
8
辣椒配水煮酱油空心菜,也好吃
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