家里的红薯买回来真的很久了,一直就没动过手想做它来吃,前天刚从长沙回来,也没来得及做上一些,以至于昨天早上都是在外面吃的早餐,下午下班回家后,第一时间就是把面发上,再把红薯蒸上,边做晚饭,边做包子,一个人忙的不亦乐乎,很快包子就做好了,因为是把面放进了烤箱的发酵层,所以整个过程大大的缩短了很多的时间,现在见到烤箱的好处了吧,嘻嘻~红薯,又名山芋、地瓜、甘薯等,富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,有“长寿食品”之誉。具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。看看,还有减肥的作用呢,把它做成包子,吃起来居然还有蛋黄包的感觉,很神奇,也很美味~
食材
1
面粉 400克
2
红薯 500克
3
糖 30克
4
酵母 4克
5
碱面 0.3克
方法/步骤
1
首先把红薯削皮切块
2
上笼蒸熟
3
取出后加入适量的糖
4
压成蓉备用
5
把小麦粉和酵母放进碗内
6
.和成光滑的面团
7
放置温暖处发酵至二倍大
8
准备一点碱面,把它和到面团里,一定要和匀哦
9
分成小剂子
10
擀成皮子,放入适量的薯蓉馅料
11
然后包成包子状
12
放入蒸笼,大火蒸30分钟,关火后,虚蒸5分钟,然后就可以取出来开吃啦~
注意事项
如果想包子更加的暄软,可以放入少量的泡打粉哦,大概500克的面粉放入2克的泡打粉就可以啦。