相信有很多小伙伴们都有晚上睡觉下肢冰冷的经历，尤其是女性同胞。导致一个晚上有一半时间都睡不好。严重影响白天的工作和生活。
工具/原料
1
木桶 热水袋
2
羊绒袜
方法/步骤
2
用木桶装一桶60多度的热水，里面可以放点姜片。然后把双脚泡进木桶里30分钟。
3
然后用干毛巾把双脚擦干，套上羊绒袜子上床睡觉。如果有颈肩部怕冷的小伙伴，可以系一条薄棉围巾，就可以很舒服的享受自己的睡眠时间了。长期坚持还可以延年益寿哟。
注意事项
图片来自网络 谢谢
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