有了孩子的羁绊，妈妈们很少注意打扮自己。等好不容易可以放下孩子收拾收拾自己，却发现自己已经苍老很多。各种的问题，让爱美的妈妈们上愁，特别是干瘪萎缩的胸部，更是像苍老了好多岁。有什么方法可以让乳房枯木逢生，重新拾起鲜动的活力呢?下面我们一起看看断奶后如何丰胸!
食材
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蛋白质 500克
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.豆类 100g
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维生素 少许
方法/步骤
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很多妈妈们都会纠结，为什么生产之前，原本丰满有弹性的胸部为什么会变的下垂萎缩。难道是因为给孩子喂奶的原因吗?给孩子喂奶只是产后胸部萎缩下垂的导因之一，并不是所有的产后哺乳都会引起萎缩下垂的。产后胸部下垂萎缩的主要原因是体内荷尔蒙分泌产生变化。产前由于怀孕，体内荷尔蒙分泌过多，乳房内的脂肪组织及乳腺组织会增生，使得乳房明显变大。当然，此时乳房表面的皮肤也会被撑大，这时候的乳房是女人一生中最为饱满的。生产完后，由于荷尔蒙量减低，已被撑大的乳房表皮在内容减少的情形下，自然就松垮了下来，没有了以前的紧致饱满。
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而且产后由于喂养婴儿带来的疲劳和辛苦，也会让妈妈们体重减轻，脂肪大量流失。而乳房主要是由脂肪组织形成，脂肪流失后，胸部自然容易萎缩下垂。那么，断奶后如何丰胸呢，有没有产后丰胸的最佳方法可以改变下垂萎缩呢?当然有，下面我们一起看看产后丰胸的最佳方法!
产后丰胸的最佳方法吃什么好呢?
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蛋白质——增加饮食中的蛋白质的摄取，可以促进乳房的正常发育。尤其是在青春期时，应摄入足够量的上述营养物质，以保证乳房能发育得完全而漂亮。而且蛋白质还可以促进肌肤新陈代谢，保持弹性，抗老化、的全面性功能。
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豆类——豆类的营养物质有助促进生腺发育的作用，磷脂的黄豆、花生，或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物;蛋类和牛奶都含有维生素b，能助于激素的合成，而海参、猪脚、蹄筋等富有膠原蛋白质的食物，也是众多mm钟爱的。
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维生素——维生素是美化胸部的重要营养元素，其中维生素c，比如葡萄、西柚等，可以防止胸部变形，维生素e含量丰富的芹菜、核桃等，有助胸部发育。维生素a成分，有利激素分泌，而维生素b，比如牛肉、牛奶及猪肝等，多食这些维生素有助激素的合成，使胸部更完美。