女性通常体寒 中医都会告诉应该多吃点姜。但是，通常这样体质的人，是不喜欢吃生姜的。123是不喜欢吃生姜，但是，却喜欢吃地瓜，嘻嘻~~~地瓜含大量的膳食纤维，在肠道内，因无法被消化吸收，所以能刺激肠道，增加胃肠蠕动。
食材
1
地瓜 2个
2
生姜 一块
3
盐 适量
4
水淀粉 适量
5
食用油 适量
方法/步骤
1
生姜先洗净了，去皮，切成丝。
2
地瓜洗净去皮，装盘备用，如果地瓜上有黑点一并去除。
3
将盘中地瓜切或叉成丝。（123的刀功，着实是拿不出手）
4
锅中倒入清水烧开，将地瓜丝放入锅中焯一下，断生，时间大概1分钟左右，捞出沥干水分。
5
锅中放油，放入姜丝炒香，倒入地瓜丝，翻炒均匀。
6
加入食盐，炒匀，让地瓜入味。
7
再倒入水淀粉，快速翻炒均匀，关火，装盘即可食用。（因这一步手把要快，所以，倒入水淀粉的图片没有拍到，见谅，鞠躬）
注意事项
1
生姜可用刀，将姜皮去掉。
2
地瓜一定要沥干水分，否则粘锅底。
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