宝宝消化系统不成熟，局部抗感染能力差，加之生长发育快，单位体重营养需要量相对较成人多，胃肠道负担重，易受外界环境的影响而患腹泻。宝宝消化酶分泌较少，胃酸被稀释后，消化及杀菌能力均下降，容易感染细菌发病。所以宝宝的食物一定要非常仔细，否则很容易因为宝宝消化不良、腹泻、便秘等等问题。在用obabyl调养之余，我想宝妈们也是绞尽脑汁的想要知道到底宝宝吃什么才好吧！下面就给宝妈推荐3种非常适合宝宝的美食吧！
虾肉肝菜什锦软面条
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材料面条，熟鸡肝末，新鲜虾肉，菠菜末，鸡蛋，植物油，适量高汤
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做法1、将虾肉挤干水分后切碎，加少量蛋清，芡粉混合后备用;2、起油锅，加入葱和姜片煎香后捞出，放入虾肉煸炒至熟，放入开水烫过的菠菜煸炒片刻;3、将煮熟的鸡肝用刀剁成碎末;4、将面条放入开水锅内，面条软熟后捞入另一小锅内;5、加入高汤及虾肉、菠菜、鸡肝末后旺火煮开，小火再炖片刻;6、把打好蛋液的四分之一甩入鸡汤内，煮熟后加适量食盐即成。END
红嘴绿鹦哥丝面
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材料西红柿1个，豆腐1小块，菠菜叶少许，排骨汤1/2碗
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做法1 将西红柿用开水烫一下，去皮切成碎块备用。2 菠菜叶洗净、切碎，豆腐切碎备用。3 在锅内放入少许油，用切碎的葱花炝锅(也可不用葱花和油)，再倒入排骨汤烧沸。4 将西红柿和菠菜叶倒入锅内，略开一会儿，加入适量细面条，煮至软烂即可出锅。END
鸡汁土豆泥
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材料土豆、奶酪、盐、花椒水、黑胡椒。
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做法1、土豆去皮切片，用清水冲洗掉多余的淀粉；2、放入蒸锅蒸熟；3、将熟土豆片取出放凉，装入食品保鲜袋中；4、用擀面杖将其擀压成泥状；5、放入奶酪、盐、花椒水、黑胡椒；6、鸡汤拌匀后，再入蒸锅蒸十分钟即可。END
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