这次的营养四神汤是我结合四神汤的做法，多加了几种食材，吃起来内容更丰富，汤也更营养，喜欢的可以试试这个做法。
食材
1
鸡肉 200克
2
淮山 200克
3
莲藕 150克
4
玉米 200克
5
薏米 一小把
6
茨实 一小把
7
莲子 一小把
8
茯苓 一小把
9
姜 2片
10
料酒 2勺
11
食盐 适量
方法/步骤
1
准备药材，包括薏米、莲子、茨实、茯苓，再有两块姜片，姜片是给鸡肉去腥的。
2
一些喜欢的煲汤蔬菜，莲藕和玉米，切开，我放这个只是因为想多吃蔬菜，不必一定要放。淮山也是去皮切块，如果没有生的，可以用干品代替，它是四神汤的四中药材之一。
3
准备一种肉类，我这次准备的是鸡肉，剁开，洗掉血水，然后抓去水分，备用。
4
将以上的所有食材，放入汤锅，加入适量清水。
5
再放2汤勺料酒。
6
先大火烧开，捞出浮沫。
7
再转成小火，煲2小时。
8
最后加食盐调味即可。
营养四神汤做法总结
1、准备一点煲汤蔬菜，如莲藕、玉米，处理好；2、淮山有生的就去皮切开，没用用干品也行；3、准备2块姜片；4、准备一些药材：薏米、茯苓、莲子、茨实；5、准备一种肉类，躲开洗净血水，控水备用；6、将食材全放进汤锅；7、加适量清水；8、加2勺料酒；9、烧开后捞出浮沫；10、转小火煲2小时；11、最后食盐调味就做好了。
注意事项
1
Tips1：四神汤的四种必要药材是：淮山、茨实（薏仁）、茯苓、莲子。
2
Tips2：肉类可以使用其他，鸡肉不是必选项。
3
Tips3：肉类、蔬菜也可以不放，单喝汤。
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