紫菜、肉松可以为宝宝补碘补铁，芝麻自带醇香。其实吧，少盐应该是全家人的行动。尤其对老年人来说，重口味对高血压和心血管疾病有害无益。所以答应我，一定要做这道拌饭料哦。
食材
1
紫菜 1块
2
白芝麻 10g
3
肉松 10g
方法/步骤
1
紫菜用料理棒打碎（也可以直接用海苔）；
2
锅中放入白芝麻，小火炒至微微发黄；
3
再加点紫菜碎；
4
出锅前加入肉松拌匀。
5
盛出，等到宝宝吃饭时拌匀饭吃就可以了。
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