近期,我家儿子用眼过度,近视有加深的趋势,知道猪肝中含有丰富的维生素A,常吃猪肝,可逐渐消除眼 科病症 ,于是就买了猪肝回来做给儿子吃。我家老公也说:这猪肝炒得不错,真嫩啊!百度了一下: 肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一。 猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素,有利于儿童的智力发育和 身体发育。
工具/原料
1
原料:生猪肝400克,黄瓜一根,胡萝卜半根
2
配料:料酒、胡椒粉、盐、鸡粉、干淀粉、水淀粉、酱油、花生油各适量
方法/步骤
1
猪肝切成薄片,放入料酒、盐、花椒粉、羞番炼胡椒粉、鸡粉搅拌均匀,加入干淀粉抓匀。
3
黄瓜和胡萝卜均切成薄片。
4
炒锅留底油,放入胡萝卜片煸炒几下,倒入黄瓜片煸炒,倒入酱油翻炒均匀后,倒入炸好的猪肝煸炒入味。
5
倒入水淀粉勾芡,盛出。
注意事项
炸猪肝的油八成热就行,炸制猪肝的时间不要太长,猪肝一浮起就可以捞出。
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