海鱼有多种多样的做法,煎炸香焖做汤,鲜活的小杂鱼适合打汤,汤色奶白,营养丰富,补钙补锌,汤味鲜甜,是适合老人小孩饮用的汤。
食材
1
小杂鱼 300克
2
姜片 10克
3
料酒 10克
方法/步骤
1
挑选购买鱼鳞鲜亮的小海鱼,清水冲洗干净
2
去鳞,开肚,去掉鱼肚,去掉鱼鳃,再用清水冲洗干净
4
锅中放入姜片
5
待姜片变微黄,把小杂鱼放入锅中,小火煎
6
煎至微黄,再翻转另一边煎一下
7
放入料酒去腥味,锅盖闷一下
8
加入清水,煮半个小时,汤色渐渐变白,加盐,可加点小香菜,就可出锅了,鲜甜美味
注意事项
1
放料酒去腥
2
煎鱼时先放姜片,鱼不易粘锅
下一篇:许忠银(刚升)书法