自卑是对自己不肯定的一种表现，这种情况导致本来能办好的事却办不成。自卑让很多人感到烦恼。我来教六种方帮助你摆脱烦恼。
方法/步骤
1
知道自卑这不是天生而是因为后天的环境而造成的，所以要相信自己可以摆脱自卑。其实当你相信这一点的时候，这就是一种自信，就能摆脱自卑了。
2
每天对着镜子看十分钟，看着镜子中的自己对它说，你很帅你很美，你能做到等赞美自己的方法。请出门时不要头低着看地板，昂首挺胸的走出去，
3
去做一件事情，不要间断，坚持做下去。自己从中取摸索，从中得到经验然后把这项变成你的一种能力。当你做完这件事的时候，你会发现自己原来也能够成功。
4
学习，这点很重要，向那些成功的人学习。不要害怕勇敢的和他们交流，相信自己也能做成他们那样的人。你会从与他们的交流中受益匪浅。
6
使自己强大起来，看书吸收知识，看一些励志的书籍，你会从中获得强大的能量。
注意事项
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心理医生是很好能帮助你的人所以不要害怕去请教他们
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