车厘子真的好像是营养特别好啊，而且非常好吃，深受大家的喜爱，就是有点贵。
工具/原料
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车厘子
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营养价值
方法/步骤
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1.首先车厘子含丰富的维生素C非常丰富，吃一颗车厘子就能满足一天的维生素C摄取量，夏天吃能防晒呢。
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2.而且车厘子含铁量极高，可补充体内对铁元素量的需求，铁元素较为丰富，可以达到59mg/100g，因为能够有效补铁，所以可以辅助预防贫血。
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3.还有它的类胡萝卜素的含量是苹果、橘子等水果的4-5倍！
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4.车厘子类胡萝卜素的含量是苹果、橘子等水果的4-5倍，对视力的保护非常有帮助。
注意事项
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均衡饮食
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多喝水
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