LED灯好吗？各种灯泡怎么选？

人眼最舒服的光肯定是太阳光，以前普及的白炽灯(中心是个灯丝)点亮后的光谱跟太阳光是最接近的，伤眼的蓝光很少，灯光有点泛黄(称之为暖白光)。白炽灯最大的缺点是能耗大，因为很多电能都化作热能(使用很短时间灯泡就非常烫)，所以现在已经基本淘汰了。

荧光灯(日光灯)的灯管里填充了惰性气体，通电激发产生紫外光，紫外光会把灯管内部的荧光粉激发发出白光，所以，你可以想象，日光灯的光是有紫外线的，紫外线对眼睛的伤害时蓝光的10倍(蓝光我们后面讲)。

节能灯其实还有一个名字，叫做紧凑型荧光灯，所以发光原理是一样的，同样也有紫外线，只是比一般的荧光灯省电而已。

LED灯目前大量进入家居市场，LED除了我们经常看到的各种颜色外，也能做白光，现在很多台灯都是LED灯，它的白光有两种方式来实现。

第一种：蓝光+黄光荧光粉。通电后，蓝光的芯片发射出蓝光，激发黄光荧光粉发出黄光，蓝光+黄光=白光，如果灯具上分散光的挡板做的好，这种灯危害是不大的，但是，荧光粉衰减比较快，蓝光衰减比较慢，用了一段时间蓝光就会大量跑出来，蓝光伤眼的报道大家可以自己网上找找看。

第二种：红绿蓝(RGB)三原色搭配，这三种光强匹配好就是白光，但是要混好有难度，所以上述第一种方案是现在普遍采取的方式。如果是RGB方式混合的LED灯，蓝光跑出来会慢很多，毕竟现在LED芯片的寿命普遍比较高。

现在还有一种不太为大众了解的灯叫OLED，有机LED，它是薄层状的发光片，发光材料在生产的时候就调配好，点亮就是白光，以目前OLED的发展看，蓝光是最难做好的，所以买了OLED灯，完全不用担心蓝光伤害，它只会变弱不会变强。这个比较新，价格也较贵，但对人眼的舒适度是最好的。

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