柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的水果之一，也是医学界公认的最具食疗效果的水果。柚子茶和柚子皮也都具实用价值，且可入药。大家所不知道的是柚子营养价值很高，药用价值大。常吃柚子，好处多多。
工具/原料
柚子
方法/步骤
1
柚子是含维生素C和胡萝卜素丰富的水果，具有去除色斑、美容养颜、紧致肌肤的作用。常吃，使我们的肌肤更加丰满和平滑，有弹性。
2
增强体质，帮助改的钙、铁吸收，除此之外柚子还有丰富的叶酸，备孕和孕妇吃了对身体好，预防贫血，促进胎儿成长。
3
柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者（如果肾功能不全伴有高钾血症，则严禁食用）最佳的食疗水果之一；
4
新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖。对于老年人来说，是必备的一种水果。同时，柚子中还有一种黄酮类物质，降低人们中风的可能。
注意事项
柚子味甘酸、性凉，体寒者少吃为佳。
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