吃柚子的好处
工具/原料
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柚子
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去除色斑
方法/步骤
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第一：去除色斑 皮肤专家通过研究发现，柚子中含有丰富的维生素C，这种物质能使皮肤中的色斑有效下降。这么说，柚子也是一种很好的美容用品，将柚子切开之后浇上一些蜂蜜，然后轻轻的涂抹、按摩皮肤，这样能够很好的美白皮肤。
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第二：紧致肌肤柚子含有大量的维生素c，不仅能起到祛斑的作用，同时还能使我们的皮肤更紧致，保持在最佳状态。这主要是因为维生素C这种物质对于身体分泌胶原蛋白具有非常重要的作用。经常服用柚子，能够令我们的皮肤变得更加的丰满和平滑，具有很好的护肤作用。
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第三：减少中风一项新的研究发现，柚子含有类黄酮，这被认为可以降低中风的风险。这种氧化剂在我们体内可以增强血管功能和抗炎作用，经常用来保护我们的大脑。科学家经过长达14年的科学实验发现，经常吃柑橘或者是柚子的女性，患有中风的可能性将大大的降低。
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第四：增强体质柚子能有效帮助身体吸收钙和铁，对身体非常好。另一个柚子含有较多的天然叶酸，这对孕妇或孕妇很有好处，能有效预防贫血的可能性，并对于胎儿发育也有很好的促进作用。
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第五：有利于减肥营养专家研究发现，在不改变其他饮食习惯的基础上，每天饭前吃半个柚子，下次坚持12周以上，会有很好的减肥效果。为什么会出现这种情况，主要原因就是由于柚子之中所含有的一种化合物能够有效的加快脂肪进行燃烧，所以柚子也是一种天然的减肥水果。
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第六：保护心脏每天吃一个柚子，可以有效降低体内的坏胆固醇和甘油三酯。特别是，深红色的葡萄柚对心脏健康更好，因为它含有更高水平的氧化剂。
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第七：治疗糖尿病吃过葡萄柚的人都知道葡萄柚含有一种独特的苦味，不要嫌弃它不好，这种苦味物质是柚皮甙，对身体有很好的保健作用。柚皮皮能有效地帮助治疗糖尿病，是一种非常好的保健水果。