西柚是很多人喜欢吃的，但它的营养也很丰富。
工具/原料
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西柚
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养生功效
方法/步骤
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1.西柚中丰富的酶对乳腺发育有一定帮助，而木瓜酵紊含贪光闲丰富的丰胸激素及维生索A等养分，能辅助女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通。
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2.西柚内部的某种化合物可以起到延缓衰老的作用，多吃菠菜，减缓皮肤老化，对拒译皮肤有益处。
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4.西柚对人体有着止咳润燥，清热化痰的功效，如果肺热引起的咳羞披嗽痰多，可以食用荸荠来缓解症状，能起到不错的疗效。
注意事项
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均衡饮食
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多喝水
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