1.肺 癌 预防：① 戒烟；② 装修建议选择绿色环保材料；③ 烹饪少油炸煎炒，减少厨房油烟；④ 不在马路、临街等地方锻炼，汽车废气多；⑤ 遇事放宽心，不生气，充分做好情绪疏导。 筛查：低剂量螺旋 CT50岁以上的高危人群（吸烟超过20包/年；长期被动吸烟；有肺癌家族史等）每年检查1次。
2.乳 腺 癌 预防：① 少吃油炸食品、奶油、奶酪及各种甜食，避免肥胖；② 不要乱吃含有雌激素的保健品；③ 女性多心思重，学会给自己减减压。 筛查：钼靶+超声40岁以前的女性每年做1次乳腺超声；40岁以后的女性每年做1次乳腺超声+钼靶。
3.肝 癌 预防：① 喝酒小酌即可，别过量；② 别吃发霉食物，花生、玉米、大米等，有黄曲霉毒素；③ 千万不可乱吃药。 筛查：血液甲胎球蛋白+超声高危人群（乙肝表面抗原呈阳性；有慢性乙型、丙型肝炎及肝硬化病史等）每半年检查1次。
5.胃 癌 预防：① 少吃盐；② 少吃腌制、烟熏、油煎食物；③ 吃饭别太快，会刺激消化道；④ 别吃太饱，会造成胃肠功能失调。 筛查：胃镜高危人群（慢性胃溃疡、胃息肉、慢性萎缩性胃炎的患者；有不良饮食习惯者等）45岁时开始做筛查，若无异常，间隔3-5年检查；胃癌高发区50岁以后要做筛查。
6.食 管 癌 预防：① 戒掉烟、酒；② 别吃太烫的食物。 筛查：食管镜高危人群（有肿瘤家族史；爱吃辣、烫、腌制食品的人等）50岁时开始筛查，若无异常，间隔3-5年检查；健康人群50岁以后要做筛查。
7.甲 状 腺 癌 预防：① 有甲状腺疾病者，遵医嘱少吃或不吃碘盐；② 注意调整好社会、家庭多方面的压力；③ 避免各种辐射损伤；④ 减少忍吞、压抑的情绪。 筛查：颈部超声有良性甲状腺结节者每1-2年复查超声。
8.胰 腺 癌 预防：① 戒烟；② 少吃高脂肪、高热量的食物；③ 有胰腺炎等疾病，需及时检查治疗。 筛查：超声内镜一般人群可以每年做腹部超声初步筛查，高危人群（年过50岁的糖尿病患者；慢性胰腺炎患者；长期大量饮酒、吸烟者等）需要重点筛查。
9.恶 性 淋 巴 瘤 预防：① 预防感染，包括病毒感染及细菌感染；② 避免各种辐射；③ 不熬夜、舒缓自身压力，保障人体免疫功能。 筛查：B超、CT、核磁共振高危人群（感染和慢性炎症；长期放射线暴露；长期接触有毒有害的化学物质等）一般需要每年检查。
10.宫 颈 癌 预防：① 打宫颈癌疫苗；② 注意性卫生和经期卫生；③ 积极预防并治疗慢性宫颈炎等疾病。 筛查：TCT、HPV、阴道镜有性生活的女性从30岁起，每年进行一次TCT（宫颈细胞学检查）+HPV（人乳头瘤病毒）检查。如果连续三年检查结果正常，可间隔三年检查一次。