提前一天晚上把虾解冻,开背,剔除虾线。生姜去皮切碎、大蒜切碎。再一个碗里倒入橄榄油、姜蒜碎、孜然粉混合均匀,加入盐、白胡椒粉调味。把解冻过的虾擦干。用2中腌料汁的一半把虾仁腌起来。稍微搅拌一下,尽量让虾的每个部位都蘸上腌料汁。然后用保鲜膜封好,进冰箱冷藏。第二天做饭之前取出腌好的虾。热锅,把虾、连同腌料汁一同放到锅中,中火煎大约5分钟,煎到虾背翻开、两面颜色变红取出。牛油果一切两半、去核,果肉切小块儿;番茄切成几瓣、去籽,再切成小块儿;将生菜切成块状,方便入口即可混合牛油果和番茄,加入少许盐、半茶匙白砂糖、少许橄榄油、几粒松子,匀、略腌一小会儿即可。
食材
1
鲜虾仁 6个
2
西红柿 1个
3
牛油果 1个
4
生菜 150g
5
松仁 20个
6
橄榄油 3勺
7
姜蒜蓉 少许
8
孜然粉 半勺
9
白胡椒 半勺
10
盐 半勺
11
糖 半勺
步骤
1
提前一天晚上把虾解冻,开背,剔除虾线。生姜去皮切碎、大蒜切碎。
2
再一个碗里倒入橄榄油、姜蒜碎、孜然粉混合均匀,加入盐、白胡椒粉调味。
3
把解冻过的虾擦干。用2中腌料汁的一半把虾仁腌起来。稍微搅拌一下,尽量让虾的每个部位都蘸上腌料汁。然后用保鲜膜封好,进冰箱冷藏。
4
第二天做饭之前取出腌好的虾。热锅,把虾、连同腌料汁一同放到锅中,中火煎大约5分钟,煎到虾背翻开、两面颜色变红取出。
5
牛油果一切两半、去核,果肉切小块儿;番茄切成几瓣、去籽,再切成小块儿;将生菜切成块状,方便入口即可
6
混合牛油果和番茄,加入少许盐、半茶匙白砂糖、少许橄榄油、几粒松子,匀、略腌一小会儿即可。
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