准备工作，球鞋，球衣，篮球，篮球场，基本要专业，尤其是有一双好的篮球鞋，在球场上至关重要，球场上5个位置的球鞋选择也不一样，其次最好有一群固定玩伴，篮球是个团队运动，莫以为在球场上得分才是关键，传球，跑位，给队友创造机会才是乐趣所在，纳什传球肯定比得分让人津津乐道！
在水泥和塑胶，木地板的场上千万要保护好自己，穿鞋千万要注意，尤其是水泥地，在跑动的时候要当心，摔下去身体肯定受不了，现在基本在塑胶场地的比较多，锋卫在塑胶场地上个人推荐穿科比的zoom系列的，包裹性比较好，轻便，跑动也不容易受伤。END
接下来我们说球场上，一些基本的篮球规则我就不详细介绍了，球场上一般5个位置，我们说的是野球，也就是4V4，一般在生活中也比较容易接触，野球场上我们根据自己位置分站内线和外线，一般后卫在外线也就是三分线以为的位置上，后卫又分组织，进攻，三分线各45度角各站一位，下来说前锋和中锋，中锋一般站在三秒区与罚球线的角上，而前锋一般就是在三秒区的左右侧来回走动。
进攻后卫和组织后卫的区别很大，一般校队上组织后卫当队长的几率大，要求也特别严格，运球好且不黏球，传球视野要好，空位出来能及时传出去，且进攻节奏的快慢也能把握好，进攻后卫三分球要准，能突破，分球，挡拆，给队友创造机会，主要多跑位，而前锋身体素质要好，能冲抢篮板，上篮，中投稳，多和后卫中锋挡拆，创造机会，接下来，我们说中锋，身体条件，基本的篮球知识必须要熟练掌握，打内线必须身体素质棒，要有爆发力，脚步要灵活，与队友之间配合，多练习左右勾手，中锋必须打一个进一个。
以上说了些篮球的基本知识，下来说一下如何在锋卫位置打的比较出色呢，首先要多拍球，掌握球性，左右手运球，多练习，练习时候要注意不要用眼睛看着篮球，眼睛要看前方，熟练的掌握好运球以后，在转身，过档，变向过人，三步上篮，左右手上篮，这些要多练习，每个人和每个人习惯动作不一样，就不详细说了，熟练地掌握这些以后我们还要多练习中投，只有熟练的掌握这些才能在球场上发挥出色
锋卫的位置上，投篮也是至关重要，要学习标准的投篮动作，完了再根据自己的习惯加以改进，也分投跳和跳投，个人建议跳投比较好，不容易被帽，简单点就是跳起来投，要滞空，多练习，定点投篮和跑动投篮也要练习，后仰的话需要你的腹背力量支持你的平衡，根据个人情况定，在球场投篮心态要放平衡，第一个不进球，调整好状态，多跑位，找准机会，慢慢来，千万不敢着急！
在球场不要看重比分，放松娱乐才是关键，这样才能发挥出来，多跟队友交流，球场要多跑空位，给队友拉开，创造机会，队友突破分球给你，不要着急拍球，有机会就投，或者看到另一个队友有更好的机会立马把球分过去，不要以为突破分球就是让你进攻，在球场会打球的人，一般接了球了不是先做动作或拍球，而是先看人，看队友有机会没，有的话就分过去，没有话就做动作，千万要记住，拍了球就在还没有机会出来的情况下，不要停球，一停球防守人就扑上来了，接球不轻易拍，拍了就不轻易停球。
下来再说说过人，过人的方法有很多种，根据自己的个人习惯，速度和节奏一般是比较常用的一种，普遍的是一个变向，在加速轻松的就把过去了，也根据防守人而定，如果贴的紧的话，一个加速就过去了，节奏的话就需要你的运球水平了，左右晃，根据节奏晃开防守人。
下来跟大家说说技巧，接球看防守人，如果防守人离你比较远，且在你的投篮范围你就选择投篮，如果不在你的投篮范围，就做个投篮假动作吸引上来防守，完了做动作，过人，无球跑动的时候，防守人贴你太紧，要学会和队友挂人，或者在队友走不开的情况下怎么摆脱防守人，朝着防守人贴你相反的方向使劲压，在猛的一收上去要球，突破后三步要紧抗着防守人朝离篮筐最近的地方上篮，篮球是有身体对抗的，不要怕。
篮球本身就是一种娱乐，打篮球莫以为身体上的一些接触而不高兴，大可不至于，就是一种玩的心态，才能更好的玩好篮球，希望大家在打篮球的时候能够体会到篮球本身带来的乐趣。
在篮球过程中受伤了，千万不要当回事，要立马去医院，希望大家当回事，最后祝愿大家能够学点有用的东西来