秋季黄澄澄的柿子缀满枝头，十分诱人。喜鹊站在枝头用尖嘴啄食的样子令行人好不羡慕！山楂果更是红得可爱，满树的红果让人直流口水。然而柿子、山楂、还有黑枣都是美味不可多食，吃多了是要得胃结石的。那么这三种美食应该怎么吃最合理呢？
方法/步骤
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柿子最易患胃结石的吃法：空腹吃，过量吃，与酸性食物同吃。柿子最健康吃法：可以做成果汁也可以做成柿子饼、柿子点心等。切记住美味不可多餐。也不可胡乱搭配，比如与酒、海鲜、甘薯、鹅肉等都不可同食。
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空腹吃山楂是很危险的，因其含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，增强饥饿感并加重原有的胃痛。特别是肠胃功能弱的人，吃山楂要谨慎，也要遵循美味不可多餐的原则，尽量吃煮熟的山楂，不要空腹吃，否则易患胃痛、胃结石。胃石长时间消化不掉，会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔。下面是我做的冰糖水煮山楂，切记山楂水不宜长期食用，偶尔吃一次开开胃就好。