导读:浑圆饱满的胸部,是多少女人所梦寐以求的然而先天不足,却又让多少女人成了“太平公主”。那么如何才能在短时间内让罩杯升级呢下面,为你推荐三个超简单实用的丰胸方法。 一、书本操 1、身体站直,两腋下夹两本厚书,手肘用力将书本夹紧。 2、向前张开两手,手心向上,上下臂成90度,保持十秒,将动作重复10次。 丰胸功效:提升胸线 二、毛巾操 1、身体站直,脚跟贴住,双脚呈八字形,两手下垂与肩膀同宽。 2、握紧卷成一条的毛巾,以肩膀为圆心,手臂为直径,用力将毛巾推前并向上举过头顶。 3、想象毛巾是单杠,双手拉杠上提,上时深吸气,下时吐气,重复这个动作10次。 丰胸功效:丰满健美 三、口哨操 1、用力发出“E”音,直到脖子肌肉紧绷,以胸部有稍微一动的感觉为准。 2、再将嘴放松,并收拢成吹口哨的口型。 丰胸功效:增强弹性
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