中医认为人体内遍布着叫经络的生命能源通道，如果气血运行通畅，才能保持健康。脚趾上汇集了多处重要的穴位，时常对穴位刺激，全身的气血运行会变得更加通畅，
工具/原料
手指
方法/步骤
1
按照足部的经络方向，每一条经络擦3次。
2
第一趾上有脾经和肝经，从脚趾尖向趾甲方向推。第二趾上有胃经，第四趾上有胆经，第五趾上有膀胱经，从趾甲向趾尖方向推。
3
左脚用右手，右脚用左手推。推擦时，感觉麻或酥痒的地方，多推擦几下，症状必能有所改善。
上一篇：脚部保健按摩养生对身体的好处
下一篇：按摩足部都能治哪些病