贴心老公：孕妇补血食谱

羊骨粥 功用：对于贫血具有畏寒者有良效。

阿胶芝麻核桃羹 功用：本品有补肾安神益血的功效。

参枣汤 材料：红枣5枚、人参片10克、冰糖1小块 功能： 1.红枣：味甘、性温、补中益气、治虚、润心肺、生津补血、可养颜抗老化。 2.人参：味甘、性温、可大补元气，气旺则精气神自然足。

杞子南枣煲鸡蛋 材料：枸杞子20克、南枣10枚、鸡蛋2个。 功效：补虚劳、益气血、健脾胃。

鲤鱼补血汤 材料：黑豆4两、生姜2片、红枣10粒、鲤鱼1条、陈皮一小块、胡椒粉适量。 功效：滋阴补血、益肝肾、明目安神、健脾补气、利尿消肿。

红枣羊骨糯米粥 材料：羊胫骨1~2根(猪骨也可)、红枣30枚、糯米一杯 功效：补脾益血、滋肾健骨。 怎么样?贴心补血食谱学会了吗?学会了就试着做一下吧。