后背痘痘消灭，这个夏天我要做性感尤物

勤洗澡　　在天气热的时候皮肤分泌物增多，滋生的细菌也会增多，毛孔容易堵塞。洗澡的 时候尽量使用热水，尽管是夏天，你可能觉得冷水澡比较爽，但是冷水的清洁效果比 较低，而且皮肤突然遇冷，毛孔收缩，这就造成了毛孔内部的杂质无法清洗干净。所 以洗澡不仅仅要勤而且每次洗的质量也要好。

多运动运动可以提高新陈代谢，运动的时候出汗也是排泄毒素的一种方式，运动之后一 定要洗澡，否则皮肤上积累的分泌物多了也会造成起痘痘。

注意饮食　　饮食上少吃油分过多的食物，辛辣的、海鲜类的、刺激性的食物都会增加脸上和 背部的痘痘，多吃一些清淡的食物，比如水果蔬菜。富含维生素c的食物可以有效的改 善肌肤，减少自由基，起到美白的作用。

清肺热　　在中医上，背部总长痘痘有其深层的根源，肺热是通常的原因，因此如果你找中 医去看病，他会给你开清肺热的药物。不过，除了药物，你可以采取食疗的方法，白 色的瓜果通常有清肺热的功效，比如梨子、白萝卜。