蘑菇味甘、性凉,归胃、大肠经;有益神开胃,化痰理气,补脾益气之功效;主治精神不振、食欲大减、痰核凝聚、上呕下泻、尿浊不禁等症。
食材
1
新鲜鲤鱼 500g
2
蘑菇 200g
3
豆皮 100g
4
植物油 10g
5
盐 6g
6
姜 3g
7
干红辣椒 5g
8
大葱 1根
9
花椒粒 2g
10
白糖 1勺
11
胡椒粉 2g
12
鸡精 4g
13
料酒 1勺
14
酱油 1勺
15
香菜 5g
方法/步骤
1
食材:新鲜鲤鱼500克, 蘑菇200克, 姜3克, 干红辣椒5克 ,料酒 ,酱油, 花椒粒2克, 白糖, 胡椒粉, 鸡精 ,葱, 香菜, 豆皮100克。
2
把新鲜的鲤鱼 洗净收拾干净,切块。
3
用盐,料酒 ,淀粉。
4
腌制30分钟以上。
5
把姜洗净切片,干红辣椒切段,大葱洗净切段。
6
香菜洗净切段,蘑菇洗净切片。
7
豆皮切菱形。
8
热锅凉油加花椒粒姜片干红辣椒大葱炒出香味。
9
加水大火烧开,加酱油料酒白糖。
10
加腌制好的鱼块,大火烧开,转中火煮一会。
11
加豆皮煮开.
12
加蘑菇片盐,再煮一会.
13
加鸡精胡椒粉尝味,关火撒上香菜末出锅。
注意事项
1
鱼块腌制可以加葱姜一起腌制 ,吃辣椒的可以多加, 也可以用电热锅煮着吃 。
2
蘑菇表面有黏液,泥沙粘在上面,不易洗净 可以在水里先放点食盐搅拌使其溶解,然后将蘑菇放在水里泡一会儿再洗,这样泥沙就很容易洗掉。
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