悠然呼吸是中国儿童哮喘行动计划的一部分，它改变了以往单纯依赖医生评估哮喘控制状况、家庭自我管理缺位的状态。可以减少儿童哮喘的发作频率，急诊、住院的次数等，也同时减少孩子的缺课次数，让孩子尽可能不发作，对成年后也有很大的好处。
方法/步骤
1
下载悠然呼吸APP ，根据手机选择安卓或者IOS下载；
2
打开APP，点击注册，然后填写信息，填写完整后会出现PEF值，点击“开始使用”
3
跳过步骤后会出现 哮喘行动计划说明 点击去填写 根据医生开的哮喘行动计划纸质版 选择药物及剂量，提交后显示预览，确认是否一致。
4
点击测试 如有有电子峰流速仪 点击右上方自动按钮，如果没有峰流速仪怎使用手动填写症状
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点击“个人中心”选择我的医生，通过ID号添加或者扫描二维码添加医生；选择问卷管理，填写问卷，帮助自己了解哮喘知识
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