儿子今年12 岁很高 都是吃虾给的营养吃虾含有高原蛋白,吃了对小孩的生长发育有好处,还能补盖呢!还有虾是一种蛋白质非常丰富、营养价值很高的食物,其中维生素A、胡萝卜素和无机盐含量比较高,而脂肪含量不但低,且多为不饱和脂肪酸,具有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。另外,虾的肌纤维比较细,组织蛋白质的结构松软,水分含量较多,所以肉质细嫩,容易消化吸收,适合病人、老年人和儿童食用。
食材
1
虾 100
2
酱油 5
3
料酒 15
方法/步骤
1
清水煮虾
3
如果在酱油中放一点麻油也会更加美味
注意事项
虾要水少一点
上一篇:龙虾三吃是什么意思
下一篇:年年高---鲜虾炒年糕