易怒是怎么回事

生活中不乏脾气不大好易怒之人，这和很多因素有关。 其一：心理素质不好，太过敏感。老是觉得别人对他有恶意，抑或在说自己坏话。此时，应该忍住心中的怒火，尽力说服自己，他人并无此意，慢慢让自己平静下来。 其二：本来这几天心情不佳，偏偏人家撞上来，一时难以自控，从而发怒。此时，只能让大家见谅。自己也好好静静，调整好自己的状态。 其三：自控能力较差，一直都是脾气火爆，不是心平气和的主。这就要有计划的培养自己的好脾气了。潜意识里，经常在要发怒时提醒自己，也让身边的人监督自己。 其四：处于青春期的少男少女，心理正是叛逆最盛之时，也容易发怒，这是人们必经的一个时期。容易发怒也属不成熟的表现，这时，我们只有保证自己的所作所为别犯下难以弥补的过错。只要过了这一时期，我们的心理变得较为成熟时，就不会这样了。 这只是我个人的体会与感想，还请多包涵。