闭上眼睛，想象一下，金秋时节，你置身于一片麦田当中，这一日阳光正好，连秋风也温暖了起来，它不时抚过你的脸颊，于是你感受到了温暖的气息。在你的身旁，麦浪轻摇，你感受着层层麦浪带来的喜悦与温情，在这一刻，天地之间，一切都被镀上了一层金黄的色泽，温暖的阳光，翻滚的麦浪，然后，你张开双臂，与这一刻的自然轻拥，有来自自然收获的喜悦，然后，便是温暖的静谧与安宁，你的心中，是一片清静与安然……闭上眼睛，想象一下，冬日的午后，你坐在藤椅里，阳光的金晖从窗口轻轻地洒进房间，桌子上放着几盏添了茶叶的瓷杯，炉子上是小火温热的开水，一会儿，水沸了几沸，便关了火，稍顿了顿，缓缓注入了那精致的茶盏，渐渐地，晕开的茶叶，在水中荡漾，便缓缓升腾起带着茶味的热气，茶香袅袅，不多时，整个屋子，都充满了淡淡的清香……你嗅着这沁人心脾的淡香，只觉得心旷神怡，而周遭的一切，也伴随着这清香，安静了下来，此时此刻的你，被清香围绕，你的心中，只有无限的安宁与清静……闭上眼睛，想象一下，隆冬时节，你站在白茫茫的雪地之上，晶莹的雪花飘飘洒洒，在空中回旋了几个圈儿，然后轻轻地落到了地面上，树梢上，屋顶上，还有你的面颊上……冰冰凉凉，又软糯轻柔，忽如一夜春风来，千树万树梨花开，四处一片素裹银装，你张开双臂，与这一瞬的天地相拥，嗅着雪中清新的味道，感受着雪花的温柔，这一刻，天地与你同在，万物所有，是一片安宁的清静……
上一篇：怎样利用想象和语言进行快速地冥想