空气干燥，除了要多喝开水，最好还能多喝一些温润的糖水，这款糖水味道香甜，具有健脾益气、宁心安神、滋补润燥的功效。
食材
1
板栗 400克
2
百合(干) 40克
3
桂圆肉 40克
4
黄冰糖 适量
步骤/方法
1
准备好所有材料
2
百合用清水浸泡半个小时
3
板栗用刀子在表壳划一刀，放入滚水中浸泡约5分钟，趁热捞出剥去外壳；
4
将浸泡好的百合洗净，放入锅中，放入板栗和桂圆肉，大火煮开后转中小火慢煮20分钟；
5
加入黄冰糖再煮5分钟后，关火。不开盖再焖会儿。
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