人的情绪会随着身边的人或事物，发生很多的变化，有时候会因为一些人的言行举止让我们的情绪变得瞬间低落，有时候会为了一些事情的发生，让我们难过的流眼泪，当我们的情绪发生这样的变化时，我们就去找朋友聊天，我们详细往下看；
方法/步骤
1
找朋友，当我们因为一些人的言行举止，让我们的情绪感到瞬间低落的时候，我们就去找我们要好的朋友聊聊天；
2
打电话给自己最亲的人，在我们情绪低落的时候，我们的脑子就会容易出现混乱，这个时候我们就打个电话给我们最亲的人听听他们的声音；
3
多看一些搞笑的动画片，在我们情绪低落的时候，我们会容易感到好像没力气，什么都不想做，这个时候我们可以去看一些搞笑的动画片来调节我们低落的情绪；
4
去动物园里看动物，当我们因为一些事情的发生，难过时就会容易流眼泪，这个时候我们可以经常去动物园看看那些可爱呆萌的小动物；
5
多喝玫瑰花茶，在平时的生活中，我们可以经常的用玫瑰花来泡水喝，多喝玫瑰花茶有助于我们益肺宁心；
6
养只宠物在身边，我们可以在身边养一只小狗，当我们情绪低落想哭的时候，我们可以跟它说说心里话；
注意事项
1
每天保持充足的睡眠时间，有助于我们的情绪和心情变好；
2
感谢你的阅读给力与支持；