了解什么是情绪价值之前，我们可以先了解下什么是情商? 情绪价值具体的内容包括关心、鼓励、支持、理解、信任、体贴、关注、崇拜等等。情绪价值不是一个看得见摸得着的事物，它是一种可以传递的感觉和感受。
情绪价值的作用。因为情绪价值是情商的表现形式之一，所以我们如果懂得了怎么提供情绪价值，就懂得了怎么让周围的人更加的愿意和我们在一起，因为和我们在一起是可以体会到轻松、舒适、愉悦、积极的情绪和感受的。
如何提升自己的情绪价值。 情绪价值的高低取决于自身对他人情绪的影响。这份影响的内容取决于两个方面，一方面是自己对周围人言语行为上输出的内容，另一方面是自身呈现出来给别人的样子。 表达自己的关心和关注，比如：当男人下班回到家，一身的疲惫，沉默不语时。女人可以先上前给予一个拥抱，然后表达：亲爱的，上了一天的班，辛苦了，感觉你现在好累，是发生什么事情了吗？ 表达自己的肯定和鼓励，比如：平时老公是不做饭的，但是难得老公做了一次饭，虽然味道一般。自己可以说：亲爱的，你好棒呀，你能够为我做饭，我好开心，而且你做的饭菜也好好吃。 表达自己的支持和信任，比如：一个男人最近工作不顺利，自己想要换一份工作，虽然换工作会有风险，但是男人还是挺想去试试。自己可以表达：亲爱的，我相信你的决定是不会有问题的，现在的工作确实有太多的限制，你那么努力，相信一定是可以胜任新工作的，即使有什么意外，我也可以和你一起面对。
低情绪价值的表现。人际交往的一条黄金准则就是：按照你希望别人怎么对待你的那样，去对待别人。所以，你不希望他人怎么对待你的方式，一般都是一些低情绪价值的表现。比如：抱怨（发泄自己的负面情绪），指责（随意的评价他人的行为），自私（只关注自己的感受和需求），敷衍（给他人一种不被关注的感觉），否定（对于他人的攻击）等等。
谁都希望自己能够和更多高情绪价值的人在一起沟通相处，那么对于他人来说也是一样的，也是希望能够和高情绪价值的人在一起。 所以让自己先成为一个懂得提供情绪价值的人，就能够吸引到更多高情绪价值的人来靠近自己。