吃红提不但因为它的酸甜，更是因为它的营养。
工具/原料
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红提
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养生功效
方法/步骤
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1.红提中不仅含有大量人体必需的营养。还有高蛋白质和维生素，另外还有很多人体必需的营养元素，可有效补充我们身体必要的各种养分，并增强我们大家的身体抗病力。
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3.红提包含的维生素A和维生素C对人体的皮肤非常有好处，经常吃有养颜功效，爱美的朋友可要开始吃哦。
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4.经常食用红提对于人体骨骼的形成和发育、促进血液循环有很大的好处，可以说食疗效果非常好，对身体很有帮助，而且味道鲜美。
注意事项
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均衡饮食
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多运动
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