iPhone 4及以上机型
iPad 2 及以上机型、iPad mini
iPod Touch 5代
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为了以防万一，在升级过程中有可能出现意外情况。所以在升级前，有必要先备份好个人数据，如照片，联系人，信息，应用软件等。iPhone 有二种备份方式，一是通过 iCloud 备份，二是通过 iTunes 备份在本地电脑上。下面介绍如何用 iTunes 来备份。
如果电脑上没有安装 iTunes 请先在苹果的官网下载最新版本的 iTunes 软件。下载网址为：http://www.apple.com.cn/itunes/download/，打开页面以后点击“立即下载”按钮。等待下载完成以后运行安装文件，根据软件提示安装即可。注：当前 iTunes 最新版本为 11.1
如果电脑上的 iTunes 软件不是最新版本，请先更新到最新版本。打开 iTunes 软件，按住键盘上的“Alt”键，然后在出现的菜单中点击“帮助”。在帮助菜单中点击“检查更新”选项，如图所示
由于通过 iCloud 备份的速度比较慢，这里建议通过 iTunes 来做一个完整的备份，可以将手机上的个人数据完整备份到电脑上，便于更新后好恢复。把手机与电脑用原配 USB 数据线相连，打开iTuens软件。等待 iTunes 识别出 iPhone 以后，点击右上角的“iPhone”图标，如图所示
接下来在 iPhone 的管理界面摘要中，点击“立即备份”按钮，如图所示注：未备份之前，恢复备份为灰色不可用。另外如果发现不能备份的话，请在 iTunes 里用自己的 Apple ID 对当前电脑授权即可。
等待备份完成以后，会在 iTunes 上看到“恢复备份”为可用状态，如图所示
最后还有一个重要的数据需要备份，iPhone 保存在手机相机胶卷中的照片。相信很多朋友都会或多或少地用 iPhone 来照相，所以在升级 iOS7 之前把相机胶卷中的照片拷贝出来是很有必要的。在电脑中找到 iPhone 的磁盘，如图所示
打开磁盘以后，把整个“DCIM”目录复制拷贝到电脑的其它磁盘中，如图所示
越狱的 iOS 设备请跳过此步。当使用无线升级时请确保手机至少有50%的电量，如果电量不足，请接上电源保证更新成功。这里以 iPhone 为例，首先在主屏上找到“设置”图标，点击打开，如下图所示
在设置列表中找到“通用”选项，点击进入，如图所示
在通用列表中找到“软件更新”选项，点击进入，如下图所示
然后等系统与苹果服务器连接，检查新系统更新，如下图所示
更新下载完成以后，点击安装更新即可，最后等待系统自动更新固件系统。
越狱的用户请跳过此步。这里以 iPhone 为例，把手机与电脑用原配 USB 数据线相连，打开iTuens软件。等待 iTunes 识别出 iPhone 以后，点击右上角的“iPhone”图标，如图所示
在 iPhone 管理的摘要界面，点击“检查更新”按钮，如图所示
接下来请等待 iTunes 连网检测更新，如图所示
随后 iTunes 会提示有最新的 iOS7.0 可供使用，点击“下载并更新”按钮继续，如图所示
接下来在 iOS7 系统介绍窗口中点击“下一步”继续，如图所示
随后在条款窗口中点击“同意”按钮，如图所示
然后 iTunes 会自动在苹果的更新服务器上下载 iOS7 更新固件并自动将它安装到设备中，如图所示
最后等待 iTunes 完成固件下载并将最新的 iOS7 固件更新到设备即可。
首先通过 91iPhone 专区下载，下载地址为： http://iphone.91.com/fw/。进入固件下载页面以后，选择自己对应的“机型”，如图所示
然后选择 iOS7 固件即可开始进入下载，如图所示
待固件下载完成以后，这里以 iPhone 为例，把手机与电脑用原配 USB 数据线相连，打开iTuens软件。等待 iTunes 识别出 iPhone 以后，点击右上角的“iPhone”图标，如图所示
在 iPhone 摘要页面，按住键盘上的“shift”键，再点击“检查更新”按钮，如图所示
在弹出的固件系统文件选择窗口中，选中电脑本地中的 iOS 7 固件文件，点击“打开”按钮，如图所示
接下来 iTunes 会提示我们将会抹掉一切内容，还将会与 Apple 服务器验证恢复。点击“更新”按钮，如图所示
然后 iTunes 开始提取 iOS 7 固件系统文件，以及与苹果服务器进行验证。
当提取文件完成以后，iTunes 就会把 iOS 固件系统恢复到 iPhone 上了，如图所示
如果在更新升级固件时出现无法更新的话，可以让 iOS 设备进入恢复模式：1、首先用 USB 数据线把手机连接到电脑2、接下来按住 iOS 设备的电源键 3 秒3、电源键继续按不要松开，再把主屏Home键一起按住，二个按键一起按住保持约10秒左右会黑屏4、这时松开电源键，继续按住主屏Home键，直到 iTunes 软件提示我们“检测到一个处于恢复模式的 iOS 设备”提示，点击“确定”按钮后，继续用上面的方法来恢复固件。
由于 iPhone 此时是处于恢复状态，所以这时我们只能用“Shift+恢复iPhone”来恢复 iOS 7 固件系统。
把手机与电脑用原配 USB 数据线相连，打开iTuens软件。等待 iTunes 识别出 iPhone 以后，点击右上角的“iPhone”图标，如图所示
接下来在 iPhone 的管理界面摘要中，点击“恢复备份”按钮，如图所示
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