现在的人对于饮食方面越来越注重，为了追求健康的饮食，是不是平时就要少喝一些不必要的饮料，糖类、热量不低的，比如碳酸饮料、乳酸菌饮料、能量饮料，这些饮料就不能多喝了。那么生活就只该喝白开水吗？其实不然，还是有一些不错的饮料可以喝的，我们可以选择无糖或者糖份比较少的来喝，下面大家就一起来和仟佰宠小编看下吧。
食材
1
饮料 1
2
茶 1
3
黑咖啡 1
4
椰汁 1
5
玫瑰饮 1
方法/步骤
1
喝茶当然这里说的茶是指那种无添加的茶啦，自己平时可以沏一些自己喜欢的茶来喝，比如绿茶、红茶、铁观音、乌龙茶、龙井茶等等，都是很好的选择，在平时是可以喝的。另外，除了茶叶茶，花茶也是不错的选择。
2
喝黑咖啡黑咖啡当然也是想喝茶一样，里面没有添加其它东西的，黑咖啡对我们还是有很多好处的。它含有很多酚类，可以抗氧化，虽然它含有咖啡因，但只要饮用量控制好是没有问题的。
3
喝椰汁椰汁是一种含糖量不高同时含有丰富矿物质的饮料，平时喝可以补充水分，还能补充热量、补充矿物质。
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喝玫瑰饮玫瑰饮采用绿色植物原料，对生活低负担，乏味的生活奈不住想喝饮料，玫瑰饮是你的合适选择。
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